Po rocznej przerwie zakończonej zgubieniem prawie 20 kilo, postanowiłem zrobić pewien eksperyment: Chcę sprawdzić ile będę w stanie mieć masy beztłuszczowej w miesiąc, jako że zszedłem do niesamowitych <70kg. Jedząc obecnie 1,5mcal na zapotrzebowanie ~2,3, zamierzam przez najbliższy miesiąc jeść prawie 3.5 (dawniej byłem w stanie zjeść około [...]
Czy ktoś z doświadczeniem może się wypowiedzieć jaka minimalna dawka testosteronu (enantanu) i przez ile tygodni( dla osoby która pierwszy raz bierze sterydy) będzie skuteczna. Rozumiem , że każdy ma inny organizm, ale tak uśredniając ?. Co myślicie o 250mg przez 8 tygodni? dzięki i pozdrawiam!!! Płeć: [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Niecałe 5 lat z małymi przerwami spowodowanymi przeziębieniem itp. 6. DIETA (aktualnie): 4/5 posiłków dziennie -białko: 180g +/- -węglowodany: 300 +/- -tłuszcz: 70g +/- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak - nigdy nie było [...]
[...] parówa , i szybko spadala mi woda . Ale siły spadlo mi bardzo malo bo tylko 5kg na sztange a uzyskalem 25kg . W lapce przyszlo mi 5cm a zostalo 2cm . I nie reguralnie chodzilem na silownie w czasie cyklu rownierz chorowalem . Przyznam ze teraz zaluje tego straconego cyklu i zdrowia . Teraz planuje 2 cykl po wakacjach zaczac . Tym razem chce [...]
[...] jak poprawnie ćwiczyć. Przez ten czas bardzo zwiekszyłem swoją siłę, jednak mięśnie są takie same jak na poczatku mojej przygody z siłownią. Podam może moje postępy w sile. wyciskanie: na początku było coś ok. 40 kg, obecnie jest 115 kg przysiad: nie pamiętam ile było na początku, ale teraz jest 140 kg martwy ciąg: obecnie jest ponad 150 [...]
[...] do tego mam też vinko ale tylko na 2 miesiąc (też chce brać po 3 tabletki) a ostatni miesiąc chce jechać tylko na prolongatum. na koniec mam odblok Tamoxifen 20mg Tutaj pytanie ile tabletek mam zjeśc?(tego odbloku) Dodatkowo mam pytanie co ile wbijać H.C.G i w jakich ilosciach ? Lepsze wbijanie raz na tydzień czy mostek ? Cykl zaczołem w środę
[...] się na liv52 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw i różne jego odmiany, na cyklu gora/dol , ostatnio głównie treningi z większym naciskiem na sile niż mase 9. CEL CYKLU: sila/masa w tej kolejnosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta solo na chwilę obecną 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA [...]
[...] 100 mg e2d meta 1-10 30 mg ed HCG 10-11 1000u.i e2d Enan 8-12 250mg e7d Deca 8-12 250 mg e7d Mam pare pyytań odnośnie cyklu: 1. Jakie dawki enan i deci bić dalej i przez ile pociagnąć? 2. Odczuwam mały guzek pod prawym sutkiem, miałem z tym problem w okresie dojrzewania ale samo znikło z czasem, czy zacząć brać nolve i ile na początku? jest [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Po około 4 letniej naturalnej walce z ciężarami na siłowni zdecydowałem się na rozpoczęcie pierwszego cyklu. Doczytałem i polecono mi cypionat (mam Cypiotex Vertex 200mg/ml). Ankieta: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: -talia: 88.5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. [...]
Siemka! coś o mnie. Ćwiczę sporadycznie 2 lata, z duzymi przerwami, dziennie przerabiając SFD W końcu od 2ch miesięcy stać mnie na diete + nie wytrzymałem i poleciałem z sokiem (nie potzebnie zresztą) Diete trzymam reguarnie, jako ze jest lato, pozwolam sobie w soboty na 1 piwo i nie pilnowanie diety (nie zawsze, zalezy czy gdzies wyjezdzam na [...]
[...] czy dopiero po skonczeniu teścia??? 2.Nolvadex brac przez cały cykl na prolo czy zastosowac jako odblokowanie zamiast climid-u??? 3.Czy podczas brania testosteronu brać jakieś leki (osłony) tak jak w przypadku metanabolu??? 4.Ostatnie pytanie, może głupie, ale 200mg ile to ml prolongatum??? Lub inaczej ile ampułek na jedną dawkę??? Pozdrawiam
Witam pisze w imieniu kolegi ktory ma zamiar zaczać pierwszy cykl. Na cykl zakupił 20 testosteronu bałkan enan. Jego pytania to co ile i w jakich dawkach bić ? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 4/kg -węglowodany: 3/kg -tłuszcz: [...]
Witam wszystkich! Od dawna zastanawiałem się nad tematem rozpoczęcia cyklu jednak zawsze coś tam stało na przeszkodzie. Teraz jestem przekonany że chcę spróbować. Poczytałem już trochę w temacie ale przyznam szczerze, że nie jestem w tym specjalistą. Przedstawię może moje plany na przyszłość i jakby komuś chciało się coś dodać lub podpowiedzieć to [...]
[...] zwisie na drążku Skręty tułowia w leżeniu Uginanie ramienia z hantlami w siadzie - w podporze o kolano Wspięcia na palce w staniu na jednej nodze III Kosz, boisko , nie wiem ile i jak, w razie czego odpuszczę II Co sądzicie? Wcześniej ćwiczyłem jakieś 6 mies. ale z przyrostami praktycznie nic. Coś tam minimalnie się poprawiło i siła lekko [...]
[...] Nie znalazłem żadnych badań naukowych na ten temat, jak również odpowiedzi w sieci. postanowiłem, że może ktoś z Was będzie znał odpowiedź, mianowicie moje pytanie brzmi: ile % ponad górną granicę limitu testosteronu musimy mieć by budować mięśnie? (pomijamy tu wkład nadwyżki kalorycznej) jedyne badanie, jakie znalazłem mówiło o tym, że [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40-41 -klatka: Nie mierzone -udo: Nie mierzone -talia: Nie mierzone 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g / kg -węglowodany: Nie liczę -tłuszcz: Nie licze (jajka, orzechy, oliwa z oliwek ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. [...]
[...] ale po przejrzeniu masy wątków, troszkę się zagubiłem. Będę chciał wziąć Clomid. Z tego co wiem to mam zacząć 14 dni od ostatniego strzału, ale nie do końca wiem ile i kiedy. Czy pora dnia ma również jakieś znaczenie. Czy do tego cyklu zastosować jakieś dodatkowe suplementy, aby go wspomóc? Pozdrawiam rmtb Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 [...]
[...] pytanie czy wyższy poziom powinien wyjść czy jest okej, czy stężenie tescia jest niskie w flakonie czy jest okej z góry dziękuje za odpowiedzi i nie chce komentarzy typu ile cwiczysz ile lat itp tylko liczę na konkretną odpowiedz typu ze jest okej lub no niskie lub nie jest zle choc mogło być lepiej z góry jeszcze raz dziękuje za odpowiedzi. [...]